下来,这不是一个好现象。”
“是的,我总感觉最近训练虽然保持着,但是进步有些慢了!”
叶钦低声回答道,他自己回想后也能够发现,自己在日常训练当中,还真有兰迪-亨特尔他说的那种情况。
尽管他每一次训练,都不打折扣地完成了,但时间久了之后,很多训练完成的认真程度是不够的。
人不是极其,不可能一成不变的保持一种状态。日常很多训练已经完全程式化、固定化,生理心理渐渐产生惰性,或疲惫的,一种训练时间长了,渐渐的就很难激起人的兴奋,只能是按部就班的去执行和完成。
这也是“以赛代练,赛练结合”这种训练方式的优点所在,运动员在训练中会容易遇到疲惫,枯燥,但是上了赛场,在不同的环境,面对不同的对手,能够保持新鲜感,相比起训练,在比赛中有观众还有现场氛围,自然更容易让身体兴奋起来,人的专注度提升到了最高,还有积累比赛经验等等。
这种训练方式比赛强度虽然大,但对于在成长时期的运动员效果十分明显,能够快速的挖掘出个人的潜力。
“教练,那我该怎么让自己兴奋起来?”
叶钦看着兰迪-亨特尔,对方能够说出这样的话,他并不意外,毕竟是顶尖的教练,而且运动员训练的生理心理疲劳本身就是一个很常见的状况。关键还在于,能够如何去解决这样的情况。
兰迪-亨特尔却是神秘地一笑,“嘿嘿,我已经给你准备好了。训练要有热情,不能这么枯燥。”
说着,转身走到了田径场边,从自己的背包里掏出了一台十来公分高,二十几公分长的录音机,伸手按下播放键,一阵激昂的音乐声顿时从录音机的喇叭声中传了出来。
“这可是我在美国音像店里精挑细选的《lkpark》的新专辑,现在,高速我感觉怎么样?”
在音乐声响起的瞬间,兰迪-亨特尔身体跟着轻轻摇摆了起来,手脚打着节奏。而在音乐声响起的瞬间,田径场内的众人目光都被音乐声给吸引住了,齐齐看向这边。
几个年轻的运动员更是鬼哭狼嚎地吹起口哨,叫了起来。如果不是知道此刻是在田径场上,几乎让人突然到了一间小迪厅里。
强烈的音乐刺激之下,叶钦只感觉有些疲惫的身体,似乎也突然有了几分血脉喷张的感觉。
这是在他以往训练里从来没有出现过的事情,大家偶尔即便休息的时候听听音乐,但从来没有想过,将这激昂的音乐声带到训练场上来。
室内田径场门口,刚刚进来,准备了解下兰迪-亨特尔工作的冯舒友和于伟利两人都吓了一跳,在室内田径场这还是第一次有人在这里肆无忌惮地播放音乐。
田径训练要保持专注,很多时候,连打扰的人都不会太多
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